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分类：综艺 地区：中国大陆 年份：2026
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、...详情
更新：更新至20260624期/2026-07-01
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活午夜影视
主演：阿楠,洋子,路易,立青,小美
主演：房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
主演：董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
主演：内详
主演：王铮亮
主演：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖
主演：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远
主演：余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
主演：刘佳,小河,张嘉益
主演：孙浩,李静,戴军,李维嘉,沈凌,吴昕,武艺,高旭
主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
主演：李静,杨晶
主演：方青卓,张天其,张冬,张潮,马杰,尹亚森,田诗雨,李静宇,陈美希,艾利玛,兰涌,徐世交
主演：张磊,贾冰,修睿,范湉湉,蓝盈莹,黄小蕾,刘奕畅,肖燕,李萍,盛一伦,林乐炫,李希侃,德柏,陈冠甯,周天弈
主演：大冢刚央,市之濑加那,菲鲁兹·蓝,石田彰,佐仓绫音,铃村健一,鸟海浩辅,立花慎之介,游佐浩二,桧山修之,竹内顺子,大原沙耶香,雨宫天,小仓唯,宇垣秀成,黑田崇矢
主演：拉娜·康多,尼科·希拉加,加文·卡萨莱尼奥,凯瑟琳·纽顿,汤米·罗丝,泰梅·塔普提姆通
主演：铃木日菜,鲸,芹泽优,贯井柚佳,麦穗杏菜,根本京里,内山夕实,市道真央
主演：白石晴香,田村睦心,中村悠一,黑田崇矢,潘惠美,杉田智和,会泽纱弥,黑泽朋世,关智一,梅田修一朗,菊池由莉奈,橘龙丸,铃木崚汰,峰田大梦,久野美咲,西山宏太朗,关根明良,佐野史郎
主演：阿座上洋平,齐藤壮马
主演：铃代纱弓,坂田将吾,谷口梦奈,平林瑚夏,岩田安吉,岛袋美由利,加藤涉,大森心,楠木灯
主演：吴启华,朱敏瀚,赖慰玲,陈炜,吴伟豪,单立文,阮浩棕,刘佩玥,徐荣,何沛珈,贝安琪,戴祖仪,游嘉欣,江嘉敏,韦家雄,郑子诚,卢宛茵,李家鼎,谭凯琪,邓智坚,江欣燕,黎燕珊,罗冠兰,苏韵姿,吴沚默,叶靖仪,唐嘉麟,张翼东,胡敏芝,区霭玲,方绍聪,梁证嘉,陈嘉俊,关枫馨,彭翔翎,梁皓楷,李启杰,鬼塚,蔡志恩,罗皓谊,陈俊坚,吴天佑,施焯日,
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